هل الجوال يسبب الكسل؟

كما ويسبب استخدام الهاتف النقال في الظلام قبل النوم الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) والتعب ويسبب الشعور بالإرهاق في اليوم التالي ، وذلك نتيجة انخفاض انتاج هرمون الميلاتونين (بالإنجليزية: Melatonin)، الهرمون المسؤول عن تنظيم عملية النوم والاستيقاظ، وبالتالي يسبب عدم القدرة على النوم.