هل الجزر يحرق دهون البطن؟

هل يساعد الجزر في فقدان الدهون في منطقة البطن؟

يلعب الجزر دوراً في إنقاص الوزن بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يعزز شعور الشبع بسرعة. وبالتالي، يساهم ذلك في تقليل كمية الطعام التي يتناولها الفرد. ومن غير المحتمل أن يؤدي تناول الجزر بكميات كبيرة إلى زيادة الوزن، حيث أنه يساعد في تعزيز الشعور بالشبع. ومع ذلك، قد لا يكون تناول الجزر بكميات كبيرة مرغوباً من الناحية الذوقية.