هل الجري مضر؟

أضرار الجري اليومي

من أبرز المخاطر التي قد تنجم عن الجري بشكل يومي هو زيادة احتمال الإصابة بالنوبات القلبية. فعند ممارسة الجري، يزداد تدفق الدم إلى القلب، وإذا لم يتمكن القلب من التعامل مع هذا التدفق، قد يؤدي ذلك إلى تصلب أو انسداد الشرايين.