هل الجريش ملين للبطن؟

فوائد الجريش لصحة الجهاز الهضمي

يعتبر الجريش علاجاً فعالاً للعديد من مشكلات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والانتفاخات والغازات، حيث أنه غني بالألياف التي تدعم عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ خياراً مثالياً لمن يسعون للتخلص من الوزن الزائد والسمنة، لأنه منخفض السعرات الحرارية ويساهم في تنظيم الهضم والتقليل من احتباسات السوائل في الجسم. ولهذا السبب، يتم استخدامه كبديل صحي للأرز.