هل الجح مفيد للقلب؟

تحسين مستويات ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب . الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الجسم. التحكم بمستويات السكر في الدم خاصةً للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي غني بالكربوهيدرات.