هل الجبن يزيد ضغط الدم؟
اجابة معتمدة
هل الجبن يؤثر على ضغط الدم؟
يمكن أن تسهم الأجبان ومشتقات الألبان التي تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم في خفض ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الأجبان قليلة الدسم وذات المحتوى المنخفض من الصوديوم بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد أيضًا في السيطرة على ضغط الدم. يمكنك تجربة جبنة الريكوتا، أو الفيتا، أو جبنة الماعز، أو البارميزان، أو القريش.