هل الجبن يرفع ضغط الدم؟

تأثير الجبن على ضغط الدم

الجبن ومنتجات الألبان الأخرى الغنية بالكالسيوم يمكن أن تساهم في خفض ضغط الدم. تناول الأجبان ذات المحتوى المنخفض من الدهون والصوديوم باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في التحكم في ضغط الدم، جرب اختيار جبنة الريكوتا أو الفيتا أو الماعز أو البارميزان أو القريش.