هل الجبن مصدر للكالسيوم؟
اجابة معتمدة
هل الجبن مصدر للكالسيوم؟
تعتبر الأجبان من المصادر الغنية بالكالسيوم، مما يساعد على تحقيق التوصيات العالمية باستهلاك 3 حصص من الحليب ومشتقاته يومياً. وبالتالي، تلعب الأجبان دورًا مهمًا في تعزيز صحة العظام.
هل الجبن مصدر للكالسيوم؟
تعتبر الأجبان من المصادر الغنية بالكالسيوم، مما يساعد على تحقيق التوصيات العالمية باستهلاك 3 حصص من الحليب ومشتقاته يومياً. وبالتالي، تلعب الأجبان دورًا مهمًا في تعزيز صحة العظام.