هل الثوم يقضي على البكتيريا النافعة؟
اجابة معتمدة
فوائد الثوم للبكتيريا النافعة
على الرغم من أن الكثيرين يتجنبون رائحة الثوم، إلا أنه يُعتبر مصدرًا رائعًا للبريبايوتك، حيث يعمل كمادة حيوية تعزز صحة البكتيريا النافعة في الأمعاء. لذلك، يُوصى بتناول فص من الثوم يومياً، ويُعَد الثوم الأسود الخيار الأمثل إذا كان متوفراً.