هل التونة المعلبة لها فوائد؟

نعم؛ حيث تتصدر التونة كأحد أهم مصادر البروتين الغذائية عالية الجودة بالإضافة إلى العديد من العناصر الصحية الأخرى. ما هي فوائد التونة المعلبة؟ للتونة العديد من الفوائد لاعبي كمال الأجسام، ومن أهمها تعزيز عملية البناء العضلي : كما ذكرنا تعد التونة مصدرا غنيا بالبروتين. هل الزيت الموجود في علبة التونة ضار؟