هل التونة المعلبة صحية؟
اجابة معتمدة
هل التونة المعلبة صحية؟
بشكل عام، تعتبر التونة خيارًا غذائيًا صحيًا، حيث توفر للجسم مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، يُنصح بعدم استهلاك أكثر من 2-3 وجبات من التونة في الأسبوع. والسبب في ذلك هو احتمال احتواء التونة على كميات من الزئبق، والذي قد يؤدي التعرض المفرط له إلى التسمم وظهور بعض المشاكل الصحية.