هل التوقف عن الخبز يزيل الكرش؟

التأثير على خسارة الوزن بعد التوقف عن الخبز

تتوقف إمكانية فقدان الوزن بعد الإقلاع عن تناول الخبز أو الأطعمة الغنية بالنشويات على كمية السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الوجبات الأخرى. إذا كان هذا التوقف يؤدي إلى تقليل إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا مقارنة بما يتم تناوله سابقًا، فقد ينتج عن ذلك فقدان الوزن، ويتعلق ذلك بحجم الفرق بين السعرات المكتسبة.