هل التنهد خطير؟

هل التنهد ضار أم مفيد؟

وفقاً لدراسة أمريكية قام بها باحثون من جامعتي كاليفورنيا وستانفورد، يُعتبر التنهد غير الطوعي ضرورياً للحفاظ على وظائف الرئة. يُعرف التنهد بأنه نوع من التنفس العميق، ويُطلق عليه أيضاً "تنفس الصعداء".