هل التنهد خطر؟

تأثير التنهّد المستمر على القلق

توضح الدكتورة هايبورن أنه عند استمرار التنهّد المتكرر لفترة طويلة، سواء نتيجة للتوتر المستدام أو بسبب وجود اضطراب في القلق، قد يؤدي ذلك فعلاً إلى زيادة حدة القلق والتوتر ونوبات الهلع. وهذا يحدث لأنه يمكن أن يعزز من فرط التنفس بالإضافة إلى زيادة الاستجابة للضغط النفسي.