هل التنفس الصحيح من البطن؟

إن إجراء تمرينات التنفس العميق من البطن هي مثال جيد على طرق تساعدك في التنفس بشكل أفضل ، إذ يساعد التنفس العميق من البطن على خلق ضغط سلبي داخل الصدر مما يساعد على دخول الهواء إلى الرئتين بكفاءة أكثر.