هل التمر يوجد فيه B12؟

هل يحتوي التمر على فيتامين ب12؟

الترويج للتمر كواحد من الفواكه الصيفية الرائجة في العالم العربي، خاصة خلال شهر رمضان وعند إعداد الكعك، هو أمر شائع. وعلى الرغم من احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم، إلا أن التمر لا يشتمل على فيتامين ب12.