هل التمر يرفع المؤشر الجلايسيمي؟

من فوائد التمر لمرضى السكر أنه يحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض نسبيًا مقارنةً ببعض الفواكه الأخرى ، مما يعني أنه لا يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في مستويات السكر في الدم. لذا يُعتبر تناول أفضل تمر لمرضى السكر مثل العجوة مفيدًا عندما يتم تناولها باعتدال، مع الحرص على مراقبة مستوى السكر.