ما هي الأغذية ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع؟

ومن أبرز الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي العالي أو المرتفع، ما يلي: الأطعمة السكرية. المشروبات الغازية، وغيرها من المشروبات التي تحتوي على السكر. الخبز الأبيض .