هل التمر يحرق دهون البطن؟

فوائد التمور في التحكم بالوزن

تتميز التمور بكونها غنية بالبروتينات التي تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة. إضافةً إلى ذلك، تُعتبر التمور مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي، مما يؤدي في النهاية إلى انقاص الوزن.