هل التمر يحتوي على فيتامين ب12؟

وتعد التمور من الثمار الغنية بفيتامين / أ / وحمض النيكوتنيك وتحتوي على كمية متوسطة من الفيتامينات / ب 1 ب2 / كما تحتوي على نسبة قليلة من فيتامين سي ويحتوي كل / 100 / غرام من التمر على 2 ملغ من حمض النيكوتنيك وهي تبلغ سدس الحاجة اليومية من هذا الفيتامين.