أين يوجد فيتامين b12 بكثرة؟

تشمل المصادر الغذائية لفيتامين B-12 الدواجن واللحوم والأسماك ومشتقات الحليب . كما يُضاف فيتامين B-12 إلى بعض الأغذية، مثل حبوب الإفطار المدعمة به، كما يتوفر في صورة مكمّل غذائي يُؤخذ عن طريق الفم. ويمكن أن يُوصف فيتامين B-12 في صورة حُقن أو بخاخ أنفي لعلاج نقص فيتامين B-12.