هل التمر ممنوع في الدايت؟

هل رجيم التمر مفيد لخسارة الوزن؟

يمكن أن يسهم تناول التمر في عملية إنقاص الوزن، لكنه قد يؤدي أيضاً إلى زيادة الوزن إذا تم استهلاكه بشكل مفرط. فعندما يتزايد استهلاك التمر، قد يحدث ارتفاع في مستويات السكر في الدم.