هل التمر مضر للدماغ؟

فوائد التمر للذاكرة

يعتبر التمر من الأطعمة المفيدة التي تدعم تعزيز الذاكرة. فهو يساعد في تحسين سرعة ونشاط وظائف الدماغ، مما يسهم في رفع كفاءة أدائه عند مستويات معينة. ويرجع ذلك إلى احتوائه على مجموعة من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ب6 و فيتامين ج.