هل التمرين على معدة فارغة يحرق الدهون؟

تأثير التمارين على معدة فارغة

على الجانب الآخر، توجد بعض الدراسات المحدودة التي تشير إلى أن ممارسة الرياضة دون تناول الطعام مسبقًا قد تساعد في زيادة معدل حرق الدهون.