هل التعرق ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
إيضاح حول التعرق وفقدان الوزن
الحقيقة هي أن الجسم لا يفقد الوزن من الدهون عن طريق التعرق. فعندما تزداد كمية العرق أثناء ممارسة التمارين، فهذا لا يعني أنك تقوم بحرق مزيد من السعرات الحرارية. السبيل الوحيد للتخلص من الدهون هو حرقها كمصدر للطاقة، وذلك وفق ما أوضحت حلقة دكتور معلومة.