هل التدليك مفيد لشد العضلي؟

المساج يمكن أن يساعد في الاسترخاء وتخفيف الشد العضلي بشكل مؤقت ومع ذلك يجب توخي الحذر في استخدام التدليك في بعض الحالات المعينة مثل الإصابات الحادة أو المزمنة في العضلات والأربطة والأمراض المزمنة التي تؤثر على الدورة الدموية.