هل التخسيس مفيد؟

الفوائد التي تنتج عن علمية التخسيس زيادة لياقة الشخص ومرونته البدنية ويسهل أيضاً من حركته وقدرته على التنقل . التقليل من خطورة الإصابة بالأمراض الخطيرة ومنها, السكري بأنواعه المختلفة. تحقيق التوازن والاستقرار النفسي ويمنع التقلبات المزاجية الحادة بالإضافة إلى خفض مستوى التوتر الناتج عن الضغوط الحياتية المختلفة.