هل البيض يرفع صفائح الدم؟

هل يرفع البيض صفائح الدم؟

يُعتبر نقص فيتامين ب12 عاملاً رئيسياً في انخفاض عدد الصفائح الدموية، حيث يلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة خلايا الدم. لذا، فإن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 يمكن أن يكون وسيلة فعالة لزيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي. من أبرز هذه الخيارات الغذائية تشمل منتجات الألبان مثل الحليب والأجبان بالإضافة إلى البيض.