هل البيض يبطل مفعول الكالسيوم؟

توجيهات بشأن الكالسيوم والبيض

ينصح بتجنب تناول مكملات الكالسيوم وكذلك الأطعمة المحتوية على الكالسيوم خلال الفترة المحددة سابقًا. ومن أبرز هذه الأطعمة: البيض، الحليب، الأجبان، ومنتجات الألبان.