هل البيض يؤثر على الدماغ؟

تأثير البيض على الدماغ

البيض يُعتبر من المصادر الغنية بالدهون الصحية، خصوصًا الأوميغا-3 على هيئة حمض (Docosahexaenoic Acid DHA). هذه المركبات تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ وضمان الرؤية السليمة.