هل البيض مفيد للركبة؟

فوائد البيض والشامندر للركبة

البيض غني بفيتامين د، الذي يعدل الاستجابة الالتهابية المرتبطة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. لذا، فإن هناك علاقة واضحة بين استهلاك البيض وتخفيف أعراض التهاب المفاصل.

أما بالنسبة للشمندر، فإن من فوائده الكبيرة للمفاصل أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز من أداء المفاصل وتساعد في تحسين حركة الركبتين، مما يعود بالنفع على مرضى التهاب المفاصل.