هل البيض المسلوق يخفض الكرياتين؟

هل البيض يحتوي على كرياتين؟ يحتوي البيض على كمية قليلة من الكرياتين . على الرغم من أن البيض ليس مصدرًا غنيًا جدًا للكرياتين ، إلا أنه يحتوي على بعض الكميات القليلة التي يمكن أن تساهم في زيادة المستويات في الجسم.