ماذا يحصل بعد ترك الكرياتين؟

من الممكن أن ينخفض حجم عضلاتك بعد التوقف عن تناول الكرياتين. ومع ذلك، طالما استمررت في جميع الجوانب الأخرى لنظامك بما في ذلك التغذية الكافية وتمارين المقاومة، يمكنك الحفاظ على قوتك وكتلة العضلات الجافة.