هل البيض المسلوق مفيد للكولسترول؟

ما هي فوائد تناول البيض؟ بالنسبة لمعظم الناس، فإن تناول البيض لن يؤثر بشكل كبير على نسبة الكوليسترول في الدم ، بل هو مفيد للصحة أيضاً، بما في ذلك: غني بالبروتين: البيض هو غذاء كامل رخيص الثمن، وهو مصدر ممتاز للبروتين سهل الهضم، ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه.