هل البيض المسلوق مسموح في الكيتو؟
اجابة معتمدة
نظام الكيتو والبيض
بالنسبة للبيض، فإنه يعتبر خيارًا ممتازًا ضمن نظام الكيتو، سواء كان مسلوقًا أو مقليًا أو كمكون في أطباق مختلفة. يمكن أيضًا تناول أنواع السمك الدهني مثل السالمون والسردين والرنجة أو أسماك أخرى مثل الأنشوجة وجراد البحر والجمبري.