هل البيض المسلوق قبل النوم ينقص الوزن؟

فوائد البيض المسلوق على الوزن

يساعد تناول البيض المسلوق على تعزيز الشعور بالشبع، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام ويحد من السعرات الحرارية المتناولة، وبالتالي قد يسهم في خسارة الوزن.