هل البهارات صحية أم لا؟

فوائد البهارات والتوابل: 2 – تساعد بعض أنواع البهارات والتوابل في تسكين آلام عسر الطمث ، مثل القرفة، كما أن الكمون يساعد في علاج تشنجات القولون. 3- تحتوي بعض البهارات والتوابل على مضادات الأكسدة، وأيضًا على نسبة جيدة من المعادن والفيتامينات المختلفة، التي تساعد على تخفيف آلام التهابات المفاصل، وضمور العظام، مثل الكركم.