ما هي أفضل التوابل الصحية؟

أفضل التوابل المفيدة لصحة الجسم الكركم الكركم يحتوي على مركب الكركمين، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة. ... الزعفران يُعتبر الزعفران من أغلى التوابل في العالم ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة. ... الزنجبيل الزنجبيل معروف بقدرته على تخفيف مشاكل الهضم وتقليل الالتهابات. ... الثوم ... الفلفل الأسود ... القرفة ... الكمون