هل البهارات تزيد الدهون؟
اجابة معتمدة
إجابة اختصاصية التغذية
تؤكد اختصاصية التغذية، تهاني الجزازي، أن من أبرز مبادئ أي نظام غذائي هو تقليل كمية السعرات الحرارية المدخلة. وتعتبر التوابل، بكافة أنواعها، منخفضة السعرات الحرارية، وبالتالي فإنها لا تسهم في زيادة الوزن.