هل البندق ينفخ البطن؟
اجابة معتمدة
هل البندق يتسبب في انتفاخ البطن؟
تعتبر المكسرات والبذور من الأطعمة التي قد تؤدي إلى حدوث تشنجات في الأمعاء لدى بعض الأفراد. يعود ذلك إلى أن الألياف الموجودة في هذه الأطعمة قد تكون صعبة الهضم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب هذه الأطعمة الانتفاخ والإسهال، مما يزيد من تهيج الجهاز الهضمي. من بين هذه الأنواع نجد: البندق، جوز عين الجمل، الكاجو، اللوز، الفول السوداني، حبوب السمسم، بذور دوار الشمس، والصنوبر.