هل البليلة تنقص الوزن؟

رأي أخصائية التغذية

في هذا الشأن، أكدت الدكتورة مروة إبراهيم، المختصة في التغذية العلاجية، أن البليلة ليست ممنوعة على نظام الرجيم، مشددةً على فعاليتها الكبيرة في تقليل الوزن. وأوضحت مروة أن قدرة البليلة على المساعدة في فقدان الوزن ترجع إلى مستوى الألياف الغذائية المرتفع فيها، التي تلعب دورًا هامًا في تقليل الشهية من خلال إبقاء الشعور بالشبع لفترات طويلة.