هل البليلة هي القمح؟بواسطة عبدالله الفيفي / 2024-12-05 هل البليلة هي القمح؟ اجابة معتمدة إجابة السؤالالبليلة تتكون من حبوب القمح التي يتم إضافة الحليب إليها. وفيما يلي القيمة الغذائية الموجودة في 100 جرام من حبوب القمح الكاملة: السعرات الحرارية: 340 سعر حراري.