هل البليلة تنحف أم تسمن؟

تحذير حول تناول البليلة

أكدت مروة أن تناول البليلة بكميات كبيرة فقط هو ما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، لكنها قد تسهم في زيادة الوزن أيضًا إذا تم تحليتها بالسكر الأبيض. وأشارت إلى أهمية استبدال السكر بملعقة صغيرة من عسل النحل، حيث أن العسل لا يحسن مذاقها فحسب، بل أيضًا يعزز من قيمتها الغذائية دون تحميل الجسم بالكثير من السعرات الحرارية.