هل البلح الرطب يزيد الوزن؟

زيادة الوزن

على الرغم من أن التمر يمكن أن يساعد في التحكم بالوزن، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية.

مشكلات في الكلى

يحتوي التمر على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، مما قد يسبب بعض المشكلات الصحية المتعلقة بالكلى.