هل البكاء مريح للقلب؟

الفوائد الصحية للبكاء

تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بين التكيف القمعي والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم. كما ارتبط البكاء بمشاكل الصحة العقلية مثل التوتر والقلق والاكتئاب. من جهة أخرى، أظهرت الدراسات أن البكاء يعزز سلوك التعلق ويعزز القرب والتعاطف والدعم من الأصدقاء والعائلة.