كيف استطيع حبس دموعي؟
اجابة معتمدة
نصائح فعّالة للتحكم في الدموع:
- احرص على عدم كتمان مشاعرك داخلك.
- استمتع بالقراءة أو تحدث مع شخص يمكنه مساعدتك في إدارة مشاعرك بشكل أفضل.
- احتضان صديق أو أحد أفراد العائلة قد يمنحك شعورًا بالراحة.
- عض على أسنانك يمكن أن يساعدك في كبح دموعك خلال الأوقات العامة.
- حاول استرجاع ذكرى سعيدة من طفولتك أو من الماضي بشكل عام.