كيف استطيع حبس دموعي؟

كيف استطيع حبس دموعي؟

اجابة معتمدة

نصائح فعّالة للتحكم في الدموع:

  1. احرص على عدم كتمان مشاعرك داخلك.
  2. استمتع بالقراءة أو تحدث مع شخص يمكنه مساعدتك في إدارة مشاعرك بشكل أفضل.
  3. احتضان صديق أو أحد أفراد العائلة قد يمنحك شعورًا بالراحة.
  4. عض على أسنانك يمكن أن يساعدك في كبح دموعك خلال الأوقات العامة.
  5. حاول استرجاع ذكرى سعيدة من طفولتك أو من الماضي بشكل عام.
Scroll to Top