هل البطاطس المسلوقة تسبب السمنة؟
اجابة معتمدة
هل البطاطس المسلوقة تسبب السمنة؟
يعتقد الكثير من الناس أن البطاطس المسلوقة تعتبر خيارًا صحيًا يمكن تناولها بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بالنسبة لبعض الأشخاص. إن البطاطس تحتوي على عدد من السعرات الحرارية، لذلك من المهم تناولها بشكل معتدل وبأحجام معقولة. يُفضل أن لا تتجاوز الكميات المستهلكة 4-8 حصص من البطاطس أسبوعيًا للحفاظ على الوزن.