هل البطاطس المسلوقة تحرق الدهون؟

هل رجيم البطاطس فعال؟

حتى الآن، لا توجد العديد من الأبحاث التي تثبت فعالية نظام غذائي قائم على البطاطس في خسارة الوزن. ومع ذلك، تحتوي البطاطس المسلوقة على سعرات حرارية منخفضة، مما يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، خصوصًا عند الالتزام بتناولها بشكل منتظم.