هل البطاطا شوي تزيد الوزن؟

فوائد البطاطا المسلوقة والمشوية

تعتبر البطاطا المسلوقة والمشوية خيارًا جيدًا لتعزيز الشعور بالشبع، حيث أن تناولها سواء كانت مطبوخة بطريقة صحية أو لا يمكن أن يساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام خلال اليوم. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن البطاطا، على الرغم من قدرتها على كبح الشهية، قد تسهم في زيادة الوزن، وذلك بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات والبروتينات.