هل الباستا تنفع للرجيم؟

تأثير المعكرونة على الرجيم

يمكن أن تساهم المعكرونة في نظام الرجيم إذا تم تناولها بشكل مناسب وضمن كميات معقولة. تحتوي المعكرونة على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات، لذا يُفضل اختيار الأصناف الصحية منها وتناولها بكميات معتدلة.